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Wii Fit Plus

昨年の秋、腓腹筋部分断裂(ふくらはぎ肉離れ)してから、
定期的スポーツをすることがなくなりました。
(バレーボールをやめました)

ドラマを見ながらの、ながら運動程度…
(ストレッチ、なんちゃってヨガ、簡単体幹トレーニングなど)

それぐらいでは、時間も大したことなく、負荷も足りない…

そこで、これを復活させました!
Wii Fit Plus
任天堂「Wii Fit Plus」

当時「Wii 」を買うにあたって、
子どもたちに「こういうのがあるんだよ」って、
「Wii Fit Plus」を紹介され、説得されました(笑)
もう8、9年前の話ですね(;^_^A

その後「Wii U」、そして「Nintendo Switch」へとゲーム機は増えていきましたが、
(もちろん、これらは、子どもたちの小遣いで買いましたよ)
いまだに、初代の「Wii 」も捨てずに使っています。

ここ何年かは、検診近くなると(夏の終わりからの)出番でしたが、
今年は、このままだとヤバい((((;゚Д゚)))))))

と言うことで、
2日前から始ました!
ドラマを見ながらのながら運動と、ちょっとトレーニングで1時間くらい…
程よい筋肉痛であります( ̄^ ̄)ゞ

週3、4日ペースで続けられたと思います!
さあ、秋まで続けられるかな?
頑張りましょうヽ(≧∀≦)ノ


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No title

ルノーさんも筋トレ始めたんですねー。
自分も腹周りがヤバいのでダイエットしないとぉ~( ̄▽ ̄;)
筋トレって何かのきっかけでふっとやめちゃうんですよね。
肉離れは聞いただけで痛そうです(>_<)

No title

懐かしい。
そういうのありましたね。
継続するというのが一番、大事で難しいことだと思うので、これだと楽しく続けられそうですね。
頑張ってください。
私も何かしないとなぁ・・・・

No title

家にもあります~
任天堂「Wii Fit Plus」
最初ははりきってやったけど・・・今は埃をかぶっています(笑)

継続は力なり
ルノーさん頑張って!!

私は挫折しまくりです(^_^;)

おはよう

そっかぁ。
少しでも体を鍛えられるといいですよねぇ。

確かに定期的なスポーツをしなくなると、外の理由で体を動かしたりってなかなかないですもんね(・。・)

No title

こんにちは

さすが、ルノーさん掃除をスポーツと考えるだけの事があります。
ストレッチやヨガだけでも十分だと思いますが。
それとも山田くんのダイエットの影響でしょうか・笑
そう言えば山田くん、眩暈がひどいと早退しました。
若いのに普段から血圧も高いのです・・・

今は、ゲームで運動もできる時代かぁ。
全くゲームやりませんが、だいぶ進化しているのですね。
週3、4回は恐れ入りました。
継続は力なりなので、まだ先ですが健診の結果が楽しみですね。

ponch様

ponchさん、コメントありがとうございます!

> ルノーさんも筋トレ始めたんですねー。
> 自分も腹周りがヤバいのでダイエットしないとぉ~( ̄▽ ̄;)

ちょっと運動不足で私もヤバそうだったので(;^_^A
ponchさんもどうでしょうか?
せせらぎのさと蔵王さんの皆様も始めたときいて私も…(笑)

> 筋トレって何かのきっかけでふっとやめちゃうんですよね。

そうなんですよ~
持続させるって大変なんですよね!
今回も…?頑張らねば(^^ゞ

> 肉離れは聞いただけで痛そうです(>_<)

ほんとに痛かったです。ひざから下から足先まで腫れました。
急激な運動はもう避けなければならない年になりました(^_^;)

森の端材工房様

森の端材工房さん、コメントありがとうございます!

初代のWiiを使っている人はなかなかいなそうですよね(笑)
「Wii Fit Plus」は「Wii U」版もあるそうですが、うちは最初ので(^_^;)

> 継続するというのが一番、大事で難しいことだと思うので、これだと楽しく続けられそうですね。

そうですね。いろんなエクササイズがあるので、飽きなくできると思います!
目標に達するまでは、頑張ろうかな~

> 私も何かしないとなぁ・・・・

森の端材工房さんも是非!
せせらぎのさと蔵王さんたちとダイエット同好会つくりましょうか?
(どんな会なんでしょう?(笑))

そらママ様

そらママさん、コメントありがとうございます!

> 家にもあります~
> 任天堂「Wii Fit Plus」

家族で登録して、楽しくできるものでしたよね~。
今は私がやり始めると、なぜか子供たちもやり始める傾向が…(笑)

> 継続は力なり

それが一番の課題ですね…

よしお様

よしおさん、コメントありがとうございます!

> 少しでも体を鍛えられるといいですよねぇ。

これ以上ひどくならないように、頑張りたいですね。
最低、維持できるように…

> 確かに定期的なスポーツをしなくなると、外の理由で体を動かしたりってなかなかないですもんね(・。・)

その通りですね。
何かやるってはっきり決めないと、運動ってなかなかできませんね(^_^;)
頑張ります(^^ゞ

芽吹様

芽吹さん、コメントありがとうございます!

> 山田くんのダイエットの影響でしょうか・笑

そうですね~(笑)
芽吹さんもね!
あの記事見た時、自分の身体にがっかりしたんです…
だからねヽ(^o^)丿

> そう言えば山田くん、眩暈がひどいと早退しました。
> 若いのに普段から血圧も高いのです・・・

あら、心配です…
血圧高いのも運動することで軽減できますけどね…
山田さん、まずはお大事にですねm(_ _)m

> 今は、ゲームで運動もできる時代かぁ。

最近は、ゲームもスポーツって、オンラインで対戦したりするものありますよね!

> 週3、4回は恐れ入りました。

あ、ドラマを見てる日数です(;^_^A
私の時間の作り方なんです。
ドラマは、毎週見るもの(定期的)で、
見ながらストレッチしたり、CM中に体を動かせるんです。
基本録画はNGなんです(どうしても見れないときは撮る時もありますが)
今は、ドラマ見ながら踏み台昇降運動して(Wii Fit のメニューにあるんです)
見終わったあと、ほかのメニューをちょっとしてます。
クールごと、2,3本のドラマを見るようにしています(^^ゞ
今日はお休みです(笑)
プロフィール

ルノー

Author:ルノー
人生も折り返し、子育ても終わりに近づき、気がつけばなんでも中途半端…。
“にわか”でもいいじゃん!
とりあえず、やりたいことやってみよう\(^o^)/

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