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ラベンダーでリラックス?

先週は、体調が悪く…
珍しく、仕事も2日間休んでしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。
今週は復活したものの…
休んだら休んだ分だけ、追われるものも多く(;^_^A
コメントいただいていたのに、お返事もできなくてごめんなさいm(_ _)m

東北の太平洋側は「やませ」が吹いて、結構低温続いています。
とか思えば、蒸し暑くなったりと、気温差が激しいです。
体調が管理が難しいですね。
皆様もお気をつけください。

先月、ベランダの鉢植えラベンダーを収穫し、窓際にぶら下げました。
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ちょっと短めに…

そして、乾いてから、
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テレビの前に置きました。
近づくといい香りがします!

ラベンダーは、鎮静、鎮痛効果があるそうです。
所謂「リラックス効果」ですかね。
心はもちろん、緊張による体の不調(頭痛・肩こり等)にもいいとか。
そして、抗菌、殺菌効果もあるので、防虫にもいいとか。

まあ~、ラベンダーですべてが解決するってわけではありませんが、
生活にちょっとプラスすると少しは楽になるかな~くらいは!

ちなみに、ラベンダーはとっても簡単に育てられます。
(難しい品種もありますが)
うちのラベンダーは、鉢替えもせず、ずっとベランダに置きっぱなし。
冬に枯れたかって思っても…、春になると青々と新芽が出てきます。
寒さに強いし、水やりも少なめでいいので楽ですよ。
大量に育てて咲かせようと思うと、それなりの手入れや環境が必要でしょうが、
家庭では2鉢もあれば!
庭に植えると…、どんどん株が大きくなって逆に大変かも!

ちょこっとハーブ生活はいかがしょうか?


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ハーブティー?

ハーブの葉っぱが、わさわさと出でくるこの時期。
昨日は、「レモンバーム」を収穫し、
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お湯を注ぎ、
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「レモンバームティー」にヽ(^o^)丿
梅雨寒だったので、そのままホットでいただきました。
アイスでもおいしいですよ(*^_^*)

先月、受けた健診。
胃の検査は、カメラでうけました。
もともと胃底腺ポリープ(良性)はあったのですが、
今回、「逆流性食道炎」の診断が Σ(゚д゚|||)
私 「えっ、それはどうしたら…?」
先生「自覚症状がなければいいですが、あれば胃薬を飲めば。」
そのときは、「自覚症状ない」と答えた私ですが、
あとから考えると、飲み過ぎた後とかは、胃の上部がもたれて気持ち悪いと感じることも…

ということで、昨年はハーブで「モヒート」を作って飲んでましたが…
今年は、とりあえずはお茶にして飲んでみました(≧▽≦)


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ハーブティー?

あっと言う間に、わさわさ成長したレモンバーム
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レモンバームとミントでハーブティーを
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もちろんホットでいただいのですが、
その後、そのまま放置して、熱を冷ましてから、
炭酸水で割って飲みました。
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スカッとして、夏にはいいかもヽ(^o^)丿
お酒は入っていませんよ(笑)

レモンバームはアンチエイジング効果があるとか?
まあ~、気休めかな…
いや、「気の持ちよう」大切です( ̄^ ̄)ゞ


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手入れはしなくても…

ここ1週間はちょっと肌寒く感じる日もありましたが…

我が家のベランダも春が!
プランターや鉢に植えているハーブ達
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ミント

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レモンバーム

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ラベンダー

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チェリーセージ

土の入れ替えもせず、大した手入れもせず、
もうダメになったかな?と、思いきや、
毎年出てくるこの子達。
強いわ~w(゚o゚)w

これから、水やりだけでもわさわさと伸びてくるでしょうヽ(≧∀≦)ノ
冬場は家にいれてある、レモングラスもそろそろ外に出しても良さそうです。

そして、冬から水栽培で育てていた「三つ葉」…
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百均ショップで買った鉢に植えて、台所の観賞用になりましたo(^▽^)o
いつまでもつかな?


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手にも化粧水

この時期は、手荒れが気になります。
以前、ネイリストの知人が、
「ハンドクリームを塗る前に化粧水をした方がいいんだよ」って教えてくれたました。

顔もそうですね。化粧水してからの美容液や乳液。
化粧水でまず水分を浸透させてから、
保湿を守るために油分の多いクリームを塗ると良いということですね。

手も体も同じです。

そこで、私はいつもスプレーボトルを持ち歩きます。

で、こちらの材料で今回も化粧水を作ってみました。
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無水エタノールと精油(イランイラン、ゼラニウム、ダマスクローズ)と精製水。

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ボトルの5分の1程度、エタノールをいれて、精油をそれぞれ1~2滴たらし、精製水を上まで加えて出来上がり(^^ゞ
女子力が上がる精油をブレンド(*^_^*)
(今更どうすんねんって感じですが)

ボトルに入れて持ち歩けば、いつでも手にスプレーできますし、
これは、ルームスプレーにもなるので、
においが気になる時は、シュッと一吹き!
髪の毛なんかも乾燥が気になる時には、シュシュっと吹いた入りします。

乾燥対策にいいですよヽ(^o^)丿


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ルノー

Author:ルノー
人生も折り返し、子育ても終わりに近づき、気がつけばなんでも中途半端…。
“にわか”でもいいじゃん!
とりあえず、やりたいことやってみよう\(^o^)/

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